<敗家體驗>失眠?呵呵呵!已經很久沒有過囉(。◕∀◕。)樂眠適,改善失眠立即

老爺~這麼晚了,你為什麼還不趕快去睡覺!

前陣子的晚上,懶小貝常常都跟老爺子因為睡覺問題在玩躲貓貓┐(´д`)┌

因為老爺子早班、晚班這樣輪班下來後,

搞的生活作息有點嚴重被打亂了,本來就不好睡的人,

再加上工作壓力大,變的更容易睡不好

像懶小貝這種一躺下去三分鐘就能入睡的人是完全不能理解滴~

只好求助朋友跟姊妹看老爺這種狀況要怎麼辦咧?!

還好姊妹中有個不愧是待實驗室出身的

馬上就非常開心的丟了個很讚的產品過來給懶小貝,

身体好適樂眠適  30/  $1080 按我連結

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唬~這是蝦米咧?安眠藥嗎?別開玩笑了~~

因為懶小貝非常不喜歡依靠藥物滴!

是沒聽過~是藥三分毒嗎!藥能少吃就儘量少吃啊!

但是老爺的狀況其實還不到需要看醫生的地步呀~

所以阿妮塔說,那就試試他們家喝了會好睡的樂眠適吧!

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為啥喝了會好睡呢?!因為裡面有加了六種全方位的舒壓成份

還有什麼嚴選的舒眠配方,能夠比較輕鬆的入睡~~

也不知道是真是假,反正成份沒什麼壞處,試試就知囉!

先是第一次拿了2小包回家給老爺試

後來老爺還真的覺得喝完後有比較好睡,可以說大概是除了藥物以外,

還從來沒有什麼是讓老爺這樣一試就覺得變好睡的啦

所以懶小貝就又再去敗了一整盒的回家啦!

接下來就要清楚的告訴大家喝的正確方法唷~

雖然保健食品的實際效果本來就見人見智的0020000010000202_20140810133110.gif  

但是因為喝的方式錯了,喝不出感覺不是就可惜了嗎~所以啦~~~

一整盒非常多,一共有30包,也就是說~

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如果只是因為突然工作壓力大或緊張不好睡,屬於要幫助入睡的,

大概只要在睡前半小時至1小時喝個1包就可以了,

老爺就是屬於這種的,所以懶小貝是只給他喝1包滴

不過如果是那種長期都不好睡,是“慣性”無法入眠,

需要一些藥物幫助入睡的,可能就要吃2包囉~~

懶小貝問過,一次兩包的話,劑量仍在安全範圍內,

還是可以放心的吃啦~~

那怎麼喝這個樂眠適咧?首先撕開包裝~

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把要喝的量倒到杯子裡~~~0020000010004102_20140810133156.gif  

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看到了嗎!就是這樣哦!!

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再來加入開水或是果汁、牛奶這種無刺激性的飲料裡面,

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其實只加到水裡面就可以了啦!只是因為這個樂眠適

不知道是不是因為草本萃取配方又沒有人工添加物跟西藥成分,

所以味道老爺說,他個人覺得有夠不好喝的0020000010003402_20140810133152.gif  

如果不加在果汁或是牛奶裡喝的話,會有一種不舒服的感覺唷~

可不要說懶小貝沒有提醒大家蛤~~~

接下來~就是只要攪拌均勻就可以喝囉!!!

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再來一個很重要的就是,因為每個人的體質都不同,

所以剛開始喝的時候,如果有感到頭暈或頭痛的情況,

要快快多喝點開水,就是快點灌下500cc以上的水啦!  

如果是減少一次喝的包數時,還是有不舒服的,

可能就先不要喝囉~千萬不要逞強喝完蛤~~

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那每個人喝這種幫助睡眠的,感覺都不一樣的,

其實最最最重要的還是要同時調整生活作息跟習慣,

讓作息正常,然後晚上不要喝酒或有咖啡因類的刺激性飲料,

再來就是一定要有正常的飲食及運動習慣,

然後再把臥室佈置的讓自己能夠完全放鬆、舒適才好唷

懶小貝覺得睡眠真的是很重要的,

睡不夠、睡不好時,情緒會很差,工作也會被影響滴唷~

其實睡前可以做一些幫助放鬆身心的運動,

睡前1-2小時少動腦,不要打電動,這樣也是幫助睡眠的方法唷!

如果吃也吃了,喝也喝了,作習也調整後還是睡不好……

那勸大家還是快快去看醫生吧!千萬不要拖啊~0020000010000502_20140810133114.gif  ~

以免真的夜~長~夢~多了~~~

祝大家都能像懶小貝一樣一夜好眠唷~~~

 

 

「本文為純個人體驗心得(非商業性質)僅供參考,實際感受因人而異。」

 

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